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30
ウエイト
1
ウエイト
2
ウエイト
3
17:30~ 1K測定
4
ウエイト
5
OFF
6
ウエイト
7
ウエイト
8
ウエイト
9
ウエイト
10
ウエイト
11
ウエイト
12
OFF
13
ウエイト
14
ウエイト
18:30~19:30 FW unit練習
15
ウエイト
18:30~19:30 FW unit練習
16
ウエイト
17
ウエイト
18
ウエイト
14:00~15:00 ドーピング講習会
19
OFF
20
海の日
ウエイト
21
ウエイト
18:30~19:30 FW unit練習
22
ウエイト
18:30~19:30 FW unit練習
23
ウエイト
24
ウエイト
25
ウエイト
26
OFF
27
OFF
28
OFF
29
OFF
30
OFF
31
OFF
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